Wsparcie emocjonalne w kryzysie

Kryzys potrafi przyjść nagle — po stracie, w obliczu choroby, rozstania, przeciążenia, wypalenia czy trudnej decyzji. To moment, w którym emocje bywają zbyt intensywne, myśli chaotyczne, a dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają działać.

Wsparcie emocjonalne w kryzysie to bezpieczna przestrzeń, w której możesz zatrzymać się, złapać oddech i zostać wysłuchaną / wysłuchanym — bez ocen, pośpiechu i „dobrych rad”.

W duchu podejścia humanistycznego skupiamy się na:

• regulacji napięcia i emocji,
• nazwaniu tego, co się dzieje „tu i teraz”,
• odzyskaniu poczucia wpływu i oparcia w sobie,
• odnalezieniu pierwszych kroków, które pomogą przejść przez trudny czas.

To forma pomocy, która nie wymaga gotowości do długoterminowej terapii — możesz skorzystać z jednego lub kilku spotkań, dokładnie tyle, ile w danym momencie potrzebujesz.

Jeśli czujesz, że jest „za dużo”, a jednocześnie nie chcesz być z tym sama / sam — zapraszam.

Wsparcie w kryzysie, 50 minut - 220zł.