Terapia grupowa

Psychoterapia grupowa to doświadczenie bycia w relacji — z innymi i ze sobą. To przestrzeń, w której można zobaczyć, że nie jest się samemu ze swoimi trudnościami, emocjami czy pytaniami. W grupie często dzieje się to, co w życiu: bliskość, dystans, potrzeba bycia zauważonym, lęk przed odrzuceniem. Różnica polega na tym, że tutaj wszystko to może zostać bezpiecznie nazwane i przeżyte.

Terapia grupowa może być szczególnie pomocna, jeśli:

• masz trudność w relacjach z innymi lub ze sobą,
• czujesz się samotnie, mimo bycia wśród ludzi,
• doświadczyłaś/doświadczyłeś przemocy lub dorastania w rodzinie z uzależnieniem,
• chcesz uczyć się stawiania granic i wyrażania siebie,
• szukasz wsparcia i zrozumienia w kontakcie z innymi,
• potrzebujesz doświadczenia bycia przyjętym takim, jakim jesteś.

W podejściu humanistycznym grupa staje się miejscem spotkania — nie porównań, nie ocen, ale autentycznego kontaktu. Każdy wnosi do niej coś swojego, a jednocześnie może czerpać z doświadczeń innych. To proces, który często porusza głębiej niż rozmowa w cztery oczy.

Psychoterapia grupowa sprzyja zmianie, ponieważ pozwala zobaczyć siebie w relacji — i spróbować nowych sposobów bycia w bezpiecznym otoczeniu.

Cena:

Psychoterapia grupowa (120 minut) — 180 zł za spotkanie